С 24 по 30 ноября Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится «Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта». 
Цель информационной кампании – повысить информированность населения о факторах риска и мерах профилактики заболеваний органов пищеварения, сформировать культуру рационального питания и бережного отношения к своему здоровью. 
Здоровый желудочно-кишечный тракт является основой хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и активной жизни. От его состояния зависят усвоение питательных веществ, уровень энергии, работа сердечно-сосудистой и нервной систем. 
Основные рекомендации по сохранению здоровья органов пищеварения:
• соблюдение принципов сбалансированного питания: достаточное количество овощей и фруктов, продуктов, богатых пищевыми волокнами, ограничение жирной, жареной, острой и чрезмерно сладкой пищи; 
• режим питания: регулярные приемы пищи небольшими порциями, без длительных перерывов и переедания; 
• адекватный питьевой режим – не менее 1,5–2 литров жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний; 
• снижение уровня стресса и достаточный сон;
• отказ от курения и злоупотребления алкоголем, которые негативно влияют на слизистую оболочку желудка и кишечника; 
• регулярная физическая активность по возрасту и состоянию здоровья.
Обратитесь к врачу, если вы отмечаете:
• постоянный или часто повторяющийся дискомфорт и боли в животе;
• изжогу, отрыжку, тошноту, нарушения стула;
• необъяснимое снижение массы тела или ухудшение общего самочувствия. 
Своевременное обследование и профилактика помогают предотвратить развитие серьезных заболеваний и поддерживать нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
Дополнительную информацию по профилактике заболеваний ЖКТ, а также другие материалы о здоровом образе жизни можно найти на общероссийском портале Министерства здравоохранения РФ «Так здорово»: takzdorovo.ru.
